Bad Day

Napaka Bad day talaga ng araw na to ang daming mawawala sa akin wallet ko pa.. Pag minamalas ka nga naman. Okey lang kung walang ATM or mga identifications eh yun kasi yung mahirap kumuha ng kapalit. Nakakainis…

Advertisements

Reunited

Last Saturday natupad na rin ang pag re group ng Pride Manila Chorus matagal ng nawala ang grupo pero dahil sa pursigidong mabuo ulit ito pinag tayagaan talaga namin. Sana nga ito  ang maging simula ulit ng Pride sa Choral Scene after so many months na pag kakatulog. 

Although ilan lang kami pero naging maganda ang rehearsal, siguro dahil na rin sa mataimtim na panalangin ke Sta Celina ( Celine Dion) ay medyo alala pa namin ang mga nota. Maganda  din ang accoustic ng venue at medyo seryoso ang rehearsal nung araw na yun o sadyang wala lang ang mga maiingay sa grupo. Sa next Saturday ulit ang susunod na  rehearsal. Sarap talaga kumanta..,

GALANG LAUNCH

I asked the permission of Anne Lim to post this event. So that others will know

On September 20, 2008 (Saturday), 6pm onwards, we will be launching
Gay and Lesbian Activist Network for Gender Equality (GALANG) at cafe
rallos, Scout Rallos, Quezon City. It is a non-government
organization that envisions the empowerment of the Filipino lesbian,
gay, bisexual, transgender, and queer/questioning sector through
training and community organizing. It works towards mainstreaming
LGBTQ issues and concerns within local government units, schools,
organizations within businesses, and other NGOs. GALANG is presently
comprised of six lesbian-identified core members, some of whom are
long-time LGBTQ activists, with diverse professional and academic
backgrounds and persuasions.

Vertigo

Two Sundays ago ko lang naranasan ang pagkahilo. Akala ko nung una dahil sa biglaang pagbangon lang sa pagkakahiga  kaya ako nakaramdam ng hilo. Pero every morning ganun na ang nararamdaman ko.  Nawawala din naman kapag ako ay nakahiga.  Nag worry na ako dahil sa matinding hilong naramdaman ko habang ako ay papuntang opisina.  Hindi naman sumasakit ang ulo ko at ‘di rin naman ako nakakaramdam ng pagkasuka ngunit bakit ako nahihilo?  inisip ko baka sa astigmatism ko pero hindi ito tulad ng mga sintomas na aking nararanasan kapag inaatake ako ng astigmatism.

Nag pacheck up ako sa Doctor, only to find out na ako “daw” ay may VERTIGO. Simpleng test ang ginawa ng Doctor, tulad nang kung pantay ang aking pakiramdam or yung senses ko. After ilang days bumalik ako, ni refer ako sa Ophthalmologist para malaman kung me kuneksyon ang astigmatism ko sa pagkahilo pero wala tama naman ang salamin ko.  Dahil nga sa Vertigo kaya feeling ko umiikot ako. Ang tanging nasabi lang sakin ng Doktor ay “WELCOME TO THE CLUB”..

Ang sabi ng Doctor makakatulong ang pageehersisyo. kaya naman ako’y nag research ng mga kaaalaman sa sakit na ito at ang mga makakatulong na ehersisyo tulad ng mga sumusunod;

Brandt-Daroff Exercises

The Epley and Semont Maneuvers

source:http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/bppv/bppv.html

basahin nyo ito:

Ang pagkahilo ay isa sa madalas na nararamdaman ng tao. Ang vertigo ay pagkahilo na ang pakiramdam ay umiikot ang mundo o ang katawan. Hindi dumidilim ang paningin at hindi rin hinihimatay. Ang ating pakiramdam ng posisyon at pagkilos ay dahil sa ating “vestibular system” na ang pinakahuling organ ay makikita sa pinakaloob ng tenga. Itong vertigo ay mayroong kasamang “nystagmus,” mga biglang pagkilos ng mata patungo sa kabila ng nasirang vestibular system. Kapag nakatayo at inaatake ng vertigo, ang pasyente ay natutumba sa kanan kapag ang problema ay nasa kanang tenga o sa kaliwa kapag ang problema ay nasa kaliwa. Kapag ang vertigo ay may kasamang tinnitus (naririnig na tunog ng kalembang) o kapag nababawasan ng panginig (nabibingi), ito ay tinatawag na Meniere’s disease.

Ang malimit na uri ng vertigo ay ang Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV). Ito ay nangyayari sa mga mayroong edad na. Maaaring mayroong history ng hampas sa ulo ngunit ang karamihan ay walang dahilan kung bakit nagkaroon ng vertigo. Itong uri ng vertigo ay banayad lamang at kusang nawawala matapos ang ilang linggo o ilang buwan. Dito sa BPPV, ang vertigo ay nangyayari 3-40 segundo matapos na maiposisyon ang ulo sa kanan o kaliwa habang nakahiga. Ang mga symptoma ay kusang nawawala habang nakaposisyon pa ang ulo. Sa mga unang araw, ang vertigo ay matindi ngunit ito ay pumapanaw at nawawala na dahil sa paulit-ulit na posisyon ng ulo.

Dapat ay magkunsulta sa isang doktor (otolaryngologist o ENT) upang malaman talaga kung ang problema ay isang BPPV o kung mayroong iba pang sakit na nagdulot ng vertigo. Mayroong mga “vestibular function tests” gaya ng paglagay ng malamig o mainit na tubo o hangin sa tenga at tingnan kung anong klase ng symptoma ang lalabas. Malalaman din kung sa kanan kaliwang tenga ang problema at kung dito lamang ang problema o kaya ay nasa loob ng ulo ang problema. Dito ay kailangang ma-magnetic resonance imaging ang ulo upang malaman kung ano at saan ang problema.

Ang payo sa mga nagkakaroon ng vertigo ay magpahinga muna sa kama at uminom ng mga gamot (Serc, Valium, atbp.). Kapag hindi nawala ang mga symptoma matapos ang ilang araw, ang pasyente ay pinipilit na tumayo at maglakad maski na mahirap upang mapunan o mapalitan ng katawan ang gawain ng nasirang vestibular system. Sa BPPV, mayroong mga exercise gaya ng Epley procedure upang mawala ang vertigo. Kapag mayroong Meniere’s disease, maaaring magbigay ng mga pampaihi (diuretics) at bawasan ang maalat sa pagkain. Kapag ang sakit ay nasa utak, maaaring kailanganin ang operasyon.

http://www.abante-tonite.com/issue/march1106/public_dok.htm

Linggo ng Wikang Filipino

Ang larawan ay Pag aari ng WikipediaAng Linggo ng Wika ay ipinagdiriwang tuwing buwan ng Agosto taon taon sa Pilipinas. Ito rin ang araw ng pag gunita sa kaarawan ni Manuel Luis Quezon ang tinaguriang “Ama ng Wikang Pambansa”. Ang pag diriwang na ito ay gumugunita sa kahalagahan ng Wikang Filipino bilang pambansang wika. Taon-taon, iba’t ibang paraan ng pag gunita ang nagaganap sa buong bansa lalo na sa mga paaralan,at unibersidad, at iba pang institusyong nag bibigay halaga sa Wikang Filipino. Nalala ko nuong akoy nasa ikatlong Baitang nasa Quezon Province kami nuon ako ang naatasang mag dala ng Bulaklak kasama ng iba pang mag aaral ng buong eskwelahan sa bantayog ni Manuel L Quezon. at matapos ang seremonyang iyon ay marami pang palatuntunan nauugnay sa Linggo ng Wika ang sumunod. Lagi rin akong napapasali nuong ako’y nasa High School para sa mga Slogan Contest. Sa ngayon ang aking obserbasyon masyado na maraming nadagdag sa Wikang Filipino at sa tingin ko marami pang maiaambag ang makabagong Pilipino sa Pag linang ng Wikang Filipino.

Ang larawang ito ay kinuha sa Wikifilipino
Ang larawang ito ay kinuha sa Wikifilipino

Pinoy Idol Winner

photo from Pinoy Idol GMA7
photo from Pinoy Idol GMA7

Last Sunday idineklarang winner si Gretchen Espina bilang Pinoy Idol (sorry pero di ko sya tatawaging First dahil alam naman natin na meron ng nauna) hindi ko gaanong napanuod ang Final Battle ng 3 finalist dahil wala naman akong interest sa Pinoy Idol simula sa una. Napanuod ko nuon ang kanilang First 2 weeks at hindi ako impress sa mga contestant even sa judges hindi gaanong credible para sa akin. Kapag linggo ko lang napapanod ang dahil sa wala ng choice at laging hindi maganda ang comment ng judges sa nanalong ito. At kung ilang beses na din naman na nasa bottom 3 si Gretchen. Pero dahil ito ay TEXT VOTING maraming sumuporta sa kanya. Pero kung ito ay totoong SINGING CONTEST na hindi kinakailangan ng TEXT VOTING malamang hindi siya umabot sa Final Day.

After ma announce na winner Si Gretchen Espina, eto na ang isang text message sa akin.

no Sender Name: Dinaya dw ung piNoy ADOL. (tangnang spelling yan) D Deserving ung nanalo.plspas ds mesage.to ur frnd.nasisira ang image ng singeng coMTEST AT COPITITIOn (diba hanep sa spelling).

ayaw ko sanang patulang pero dahil sa naistorbo ako sa ginagawa ko.pinatulan ko sinagot ko ang TXT

TXT KO: Hay naku, pairalin b ang crab mentality? Hndi un singing contest. KUNDI POPULARITY contest okey?

no Sender Name: D naman eh. Madmd nag boo eh.Ad d deSERVING SYA.

TXT KO: Pwes dun nyo sa mag bumoto sa kanya.wag mu ko pasahan ng mga ganyang TXT.. mag protesta kau kung gusto nyo.

no Sender Name:sunget naman..

Talagang masungit ako kapag naiistorbo ako lalo’t nag luluko ang mouse at nag hang ang PC ko na mga oras na yon.

Bakit kaya ganun pag di natin gusto ang nanalo sasabihin dinaya. Pasensya na lang dahil walang pang TXT ang mga bet nyo…

I’m Yours

Gusto ko lang yung song..

 

Jason Mraz

I’m Yours (Jason Mraz) 

 

Well you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but you’re so hot that I melted
I fell right through the cracks and now I’m trying to get back

Before the cool done run out I’ll be giving it my bestest
And nothing’s going to stop me but divine intervention
I reckon it’s again my turn to win some or learn some

But I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait, I’m yours

Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you’re free
I look into your heart and you’ll find love love love love

Listen to the music of the moment, people dance and sing
We’re just one big family
And it’s our God-forsaken right to be loved loved loved loved loved

So I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait, I’m sure
There’s no need to complicate, our time is short
This is our fate, I’m yours

D-d-do do you, do you, d-d-do, do you want to come?
Scooch on over closer dear, I’ll whisper in your ear
Oh yes love, love love love love love
Love you love, love you love

I’ve been spending way too long tricking my tongue in the mirror
And bending over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
And so I drew a new face and I laughed

I guess what I be saying is there ain’t no better reason
To rid yourself of vanities and just go with the seasons
It’s what we aim to do, our name is our virtue

But I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait, I’m yours

Come on and open up your mind and see like me
(I won’t hesitate)
Open up your plans and damn you’re free
(No more, no more)
I look into your heart and you’ll find that the sky is yours
(It cannot wait, I’m sure)

So please don’t, there’s no need
(There’s no need to complicate)
There’s no need to complicate
(Our time is short)
‘Cause our time is short
(This is our fate)
This is, this is, this is our fate
I’m yours, I’m sayin’ I’m yours